Spaced Repetition

Spaced Repetition ist eine Lerntechnik, die auf dem Prinzip des „Spacing-Effekts” basiert. Dieses Prinzip besagt, dass das Gedächtnis verbessert wird, wenn Lernmaterial über die Zeit verteilt anstatt auf einmal bearbeitet wird. Die Idee dahinter ist, dass das Gehirn Informationen besser verarbeitet und speichert, wenn sie in zunehmend größeren Abständen wiederholt werden. Ursprünglich in den 1930er und 1940er Jahren von Forschern wie C. A. Mace, P. A. Lloyd und H. F. Spitzer erweitert, hat sich diese Methode im Laufe der Jahre weiterentwickelt und wird heute in Bildungs- und Sprachlernsoftware eingesetzt und von Forschern in Bereichen wie Psychologie, Neurowissenschaft und Informatik weiterhin untersucht.

Spaced Repetition nutzt optimale Zeitabstände für die Wiederholung von Informationen, um das Gedächtnis zu stärken und das Erinnern zu erleichtern. Die Technik basiert auf aktiver Erinnerung, einer effektiveren Lernmethode als passives Lesen oder Zuhören. Aktive Erinnerung beinhaltet den Versuch, Informationen aus dem Gedächtnis abzurufen, was die neuronalen Bahnen stärkt und die Information leichter erinnerbar macht. Zudem reduziert Spaced Repetition die Gesamtstudienzeit, indem sie sich darauf konzentriert, die wichtigsten Informationen zum richtigen Zeitpunkt zu überprüfen. Dadurch kann man weniger Zeit mit dem Studieren verbringen und dennoch bessere Ergebnisse erzielen.

Diese Methode wird typischerweise in Studien untersucht, die sich mit dem Auswendiglernen von Fakten beschäftigen. Traditionell wurde sie nicht auf Felder angewendet, die über einfache faktische oder semantische Informationen hinausgehen. Eine neuere Studie hat jedoch gezeigt, dass Spaced Repetition auch bei Aufgaben wie der Lösung von Mathematikproblemen nützlich sein kann. In einer Studie von Pashler, Rohrer, Cepeda und Carpenter zeigten Teilnehmer, die eine einfache mathematische Regel mit einer auf Spaced Repetition basierenden Methode lernten, bessere Ergebnisse in einem abschließenden Test, der nach ihrer letzten Übungssitzung durchgeführt wurde.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Spaced Repetition eine effektive Lernstrategie ist, weil sie die natürliche Art und Weise des Gehirns nutzt, zu lernen und Informationen zu speichern, und die Überprüfungsintervalle optimiert, um neuronale Bahnen über die Zeit zu verstärken und zu festigen.